Частое напоминание и предупреждение о важности достаточного потребления жидкости в организме и ежедневного увлажнения следует рассматривать наиболее серьезно. Но об этом следует заботиться и не переусердствовать с увлажнением и потреблением ежедневного количества воды.
Проблемы, вызванные обезвоживанием, общеизвестны и доказаны. Но оказывается, что его можно усугубить питьевой водой, что в равной степени приводит к серьезным нарушениям здоровья и потенциально смертельным последствиям. Среднее количество воды, которое взрослый человек должен употреблять ежедневно, составляет от 2 до 3 литров. Однако следует учитывать тот факт, что почки человека способны обрабатывать только один литр воды в час. Если вы переусердствуете с питьевой водой, то могут пострадать почки, и даже может случиться летальный исход.
Этот процесс также называется отравлением водой. Это же опасно снижает уровень натрия в крови, что затрудняет регуляцию артериального давления. Симптомы отравления водой включают головную боль, спутанность сознания, чувство похмелья. Но если есть повышенное кровяное давление, пациент может получить повреждение головного мозга, впасть в кому и в крайних случаях умереть. Врачи рекомендуют проверять цвет мочи, чтобы приблизительно определить нет ли перегидрации.
В частности, марафонцы и горные бегуны должны следить за тем, сколько воды они пьют во время гонок, поскольку исследование посвященное этой проблеме показывает, что у одного из шести бегунов развивается легкое отравление водой. Источник: https://akmalrajabov.ru/a-ne-slishkom-li-mnogo-vody-vy-pyete-vot-chem-eto-grozit
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20250422225420