пишет:
Достаточно семи — десяти повторов и человек чувствует расслабление. Это, кстати, и довольно действенный способ уснуть, который многим помогает. Медленное, ритмично размеренное и глубокое дыхание приводит тело в состояние покоя. Плюс, помогает разработать легкие перед речью, что тоже немаловажно. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..
![]()
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: