Ананас не только богат банальной аскорбиновой кислотой — он содержит вещества, которые своими лечебными свойствами помогают укрепить кости, улучшить пищеварение, облегчить симптомы простуды, понизить риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.
Всем известно, что высокие дозы кальция защищают от остеопороза — медленного растворения костей, грозящего всем пожилым людям, но прежде всего женщинам после наступления климакса. Однако далеко не все представляют важность для скелета другого металла — марганца.
Он необходим для синтеза коллагена — жесткого волокнистого белка, образующего каркас соединительных тканей — костей, хрящей, внутреннего слоя кожи. Исследования показывают, что дефицит марганца ведет к проблемам, напоминающим остеопороз. А у женщин с этой болезнью его уровень ниже нормы.
![]()
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: