пишет:
- Как снять усталость и снизить уровень стресса с помощью растяжки?
- Как сохранить позвоночник и суставы здоровыми?
- Как улучшить осанку и сделать походку более уверенной?
- Как улучшить работу печени, ЖКТ и внутренних органов?
- Какие существую правила для эффективной и безопасной растяжки?
Обо всем этом вы можете прочитать в бесплатной электронной книге, которую написала Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины.
В книге Александры:
- 6 главных правил для результативной и безвредной растяжки;
- Что и почему нельзя делать в процессе выполнения упражнений;
- С какими противопоказаниями нельзя приступать к занятиям;
- Советы и рекомендации врача ЛФК по частоте и времени выполнения растяжки.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: