Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
2656 участников
Администратор iustas
Администратор SStar
Модератор ANDROMEDA
Модератор CAPRICE
Модератор IMPULSE
Модератор sadog

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20250205005514

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Планирование тренировок - выбор и сочетание кардио и силовых нагрузок

Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей. Одни хотят повысить уровень выносливости, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, другие хотят построить сильное тело с развитой, выразительной мускулатурой, третьим нужно то и другое. 

Для достижения поставленных целей нужно прежде всего выяснить –какие бывают виды физических нагрузок, чем они отличаются и как они связаны  с механизмом обмена веществ.

Понимание связи разных видов физических нагрузок с метаболизмом позволит вам правильно спланировать свои тренировки и достичь успеха.

Читать статью полностью

Это интересно
0

22.11.2020
Пожаловаться Просмотров: 61  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены