Комплекс упражнений дыхательной гимнастики

Комплекс дыхательных упражнений, как и любой другой, надо начинать с разминки: походите минут 5-6 по комнате, лучше босиком по ковру или теплому полу. Сначала сделайте несколько кругов по комнате на носках, руки разведены в стороны, затем 2-3 круга на пятках, руки поместите за голову. И в самом конце разминки – на внешней стороне стопы, руки на поясе. Дыхание при этом – свободное.

Смотрите комплекс из 5 упражнений здесь!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Комплекс дыхательных упражнений, как и любой другой, надо начинать с разминки Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-sdelat-sdelaj-sam/16049696/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Комплекс упражнений дыхательной гимнастики </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Комплекс дыхательных упражнений, как и любой другой, надо начинать с разминки </div> </div> Комплекс упражнений дыхательной гимнастики <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-sdelat-sdelaj-sam/16049696/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Комплекс упражнений дыхательной гимнастики</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Комплекс дыхательных упражнений, как и любой другой, надо начинать с разминки </div> </div>

Z-Знания

18.09.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 34

Комментарии ⁰

Как сделать... Сделай сам 15289

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2656 участников