Доброго времени суток. С вами Татьяна Чубатая.
Как заставить себя похудеть, будучи женщиной элегантного возраста. Начало весны. Вы согласны, что надо к лету привести себя в порядок, что бы не стыдно было надеть купальник? Если ваш ответ "да", то это отлично! Нам тогда по пути. Начинаю цикл статей о своей истории похудения. О своем личном практическом опыте похудения, женщины после 60 лет. И в данной статье я расскажу о своем старте, о 36 часах голодания, выходе из него, о полезных упражнениях для шеи и грудного отдела позвоночника.
Сегодня мне 63 года. За последний год я, Татьяна Чубатая, умудрилась поправиться, серьезно набрать вес. Мой вес в настоящий момент 80 кг. Для меня это очень много. Лишний вес принес мне много неудобств. Мои любимые вещи не могу надеть, не подходят по размеру. Я ведь не только вес набрала, я увеличила и свои объемы тела. Да и "носить" эти КГ очень не комфортно.
Однако самое неприятное то, что лишний вес вреден для здоровья. А быть нездоровой мне совсем не хочется.
И приняла я решение начать процесс похудения и описывать свои действия, здесь у себя в блоге,
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
20 красивых маленьких хитростей, как справиться с угрями, победить секущиеся кончики, сбросить вес и ...
(1)
Leonil
,
10.12.2021
-
Что такое промокод ?
(1)
Adika
,
13.09.2017
-
Выбор диеты и как правильно выбрать диету
(2)
Юрий47
,
27.05.2016
20241108114516