Одним из главных компонентов крови, способствующих насыщению тела кислородом, является железо. Многие люди часто страдают от недостатка этого элемента, потому что не знают, какие продукты содержат железо и как правильно формировать свой рацион.
Для нормального функционирования органов тела взрослого необходимо до 4 г железной массы, 2,5 г из которой должны насыщать гемоглобин в крови. Остальные микрочастицы железа обычно находятся в костном мозге, печенке и селезенке.
Железо — основа гемоглобина — белка, который в кровяной системе выполняет функцию разносчика кислородной массы по всему организму, обеспечивая клеточное дыхание и участвуя в создании новых кровяных элементов. На обратном пути гемоглобин выводит из тела углекислый газ, обеспечивая, таким образом, дыхательный цикл во всех тканях внутренних и внешних органов человека.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
20 красивых маленьких хитростей, как справиться с угрями, победить секущиеся кончики, сбросить вес и ...
(1)
Leonil
,
10.12.2021
-
Что такое промокод ?
(1)
Adika
,
13.09.2017
-
Выбор диеты и как правильно выбрать диету
(2)
Юрий47
,
27.05.2016
20241231021653