Как ускорить обмен веществ, обычно интересуются те из нас, кто хочет похудеть, стать энергичней, да и просто оздоровиться.
Конечно, сложно что-нибудь толковое придумать без соответствующих знаний. Но не боги горшки обжигают. Ускорить обмен веществ помогут сведения, что такое метаболизм, зачем нужно его разгонять, и как этот разгон сделать правильно, без последствий и с удовольствием.
Выделим главные принципы быстрого метаболизма.
Что такое обмен веществ или метаболизм
Он ответственен за:
- производство энергии;
- доставку нужных материалов, полученных из пищи, до всех уголков тела;
- их расход;
- обновление тканей;
- вывод и обезвреживание отработанных продуктов;
- борьбу с болезнями.
И это далеко не полный список.
Обмен веществ – это «химия и физика» нашего тела, наше «все».
Чем ускоренней протекают обменные процессы, тем мы более жизнерадостны, деятельны и энергичны. Чем медленнее – тем угрюмей, ленивей и инертней.
Быстрый метаболизм дарит стройность и способность оперативно избавляться от всевозможных хворей, медленный – сопровождается «обрастанием» болезнями и жиром.
Если человек со «скоростным» обменом веществ сравним с горным потоком, то с замедленным – с рекой, зарастающей ряской и превращающейся в болото.
Выделим 3 кита быстрого метаболизма, зная которые, мы сможем разогнать обмен веществ до оптимального:
Дальше: http://shas-live.com/zdorovje/kak-uskorit-obmen-veshestv-kak-uskorit-metabolizm
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
20 красивых маленьких хитростей, как справиться с угрями, победить секущиеся кончики, сбросить вес и ...
(1)
Leonil
,
10.12.2021
-
Что такое промокод ?
(1)
Adika
,
13.09.2017
-
Выбор диеты и как правильно выбрать диету
(2)
Юрий47
,
27.05.2016
20250313222056