За 5 лет практики, я встречала разных людей: от тех, кто " просто стал лучше себя чувствовать" до тех, кто в буквальном смысле нашел себя. У таких людей не только тело изменилось, у них кардинально изменилась вся жизнь и взгляды на нее, вместе с раскрытием возможностей тела, раскрылось сознание, расширились взгляды на многие вещи.
Тем не менее, встречались и такие, и их немало, которые "разочаровались в йоге". Попробовав позаниматься, они потеряли интерес. Встречались и такие, которые получили травмы и решили, что йога опасна для здоровья.
И действительно, йогу можно сравнить с ядерной электростанцией. Это механизм, правильно использовав который можно на тонком плане (через грубое тело) вылечить себя практически от всех болезней. В отличие от тяжелой физической нагрузки в спортзале асаны дают равномерную нагрузку на мышцы, в тоже время растягивая их, в следствии чего у человека, занимающегося практикой йоги длительное время мышцы в теле становятся упругими и эластичными одновременно. Не менее благотворное влияние асаны оказывают на сухожилия, внутренние органы, кожу, зрение и даже на тонкую жизненную энергию - прану.
Однако, всем известно, к каким последствиям может привести неправильная эксплуатация ядерной электростанции. Тоже самое с йогой. Поэтому прежде чем приступить к практике очень важно ответить себе на вопрос: чего вы хотите получить от нее. Может вас привлекли сложные асаны и вы хотите чтобы ваше тело умело так же гнуться, может быть вы просто слышали о том, что йога полезна для здоровья и хотите вылечить какое то заболевание, а может, хотите улучшить фигуру или почистить организм. От того как вы ответите на этот вопрос будет зависеть ваша дальнейшая практика: подбор асан и составление комплекса. Если вы не будете задавать себе этот вопрос, вместо этого ваша практика будет иметь форму "хаотичных набегов в фитнесцентр" и покупки абонемента, скорее всего вы очень скоро потеряете интерес. Ситуацию не спасет даже купленный абонемент).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
20 красивых маленьких хитростей, как справиться с угрями, победить секущиеся кончики, сбросить вес и ...
(1)
Leonil
,
10.12.2021
-
Что такое промокод ?
(1)
Adika
,
13.09.2017
-
Выбор диеты и как правильно выбрать диету
(2)
Юрий47
,
27.05.2016
20250207040621