Сегодня почти в каждом магазине можно найти особую секцию диетического питания, предлагающую щедрый ассортимент низкокалорийных диетических продуктов. Яркие упаковки, кричащие метки "Низкое содержание жира", "Всего 0 калорий", "Без сахара"… Трудно поддаться соблазну и не скупить всю полку, ведь мы наивно полагаем, что все эти продукты будут ценны для здоровья и помогут сбросить надоедливый вес. Но так ли они полезны?
Дело в том, что только лишь низкое содержание калорий не делает все эти продукты особо полезными для организма, ведь зачастую при равной калорийности они значительно уступают многим овощам, фруктам и даже мясу по содержанию жизненно необходимых витаминов и минералов.
Поэтому для всех, кто старается следить за своим весом, мы подготовили список из 23 натуральных продуктов, отличившихся не только низкой калорийностью, но и высокой пищевой ценностью. Включение таких продуктов в программу диеты пойдет на пользу организму и поможет контролировать цифры на весах.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены