Бесспорна связь спорта и активного образа жизни со здоровьем человека. В настоящее время практически 80% людей, по данным ВОЗ, страдают от гиподинамии – недостаточного количества движений и физической нагрузки для организма.
Какой же выход из данной ситуации? Выход один – заставить себя более активно двигаться. Это могут быть как танцевальные движения, активность на свежем воздухе, так и физические нагрузки в тренажерном зале, занятия в бассейне, любые виды спорта и восточные практики.
Как же подобрать нагрузку в соответствии со своими данными, потребностями организма, возрастом, наконец? Чем стоит увлечь вашего ребенка, чтобы уже с детства он привык к тому, что двигательная активность и физическая нагрузка не должна быть вынужденной – она должна стать потребностью. Читать статью..
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
нежность тюльпановая
(1)
nataly-teplyakov
,
21.05.2016
-
достала орешек
(2)
Lili4ka_P
,
09.02.2016
-
анемоны
(2)
Lili4ka_P
,
01.02.2016
-
Венеция как она есть
(3)
El Mariachi
,
24.03.2015
-
Внезапный дождь
(3)
nataly-teplyakov
,
05.02.2015
20241105064545