Скорость обмена веществ у всех людей разная. Одни люди могут много кушать и при этом совершенно не поправляться, а другие быстро набирают вес даже при том, что едят они гораздо меньше первых. Просто скорость обмена веществ, так называемый метаболизм, у них медленный.
Наш организм постоянно сжигает и сжигает энергию, необходимую для нашей работоспособности, а мы его постоянно подпитываем едой. Эти два уравновешивающие друг друга процесса и есть обмен веществ.
Как ускорить метаболизм? До изнеможения нагружать себя тренировками и фитнесом и постоянно контролировать свое питание, подсчитывая калории? Или вообще сесть на диету и поголодать? Совсем нет, так как это вряд ли поможет. Вернее, поможет, но на короткий срок. Так как организм, который подвергся голодовке, начнет активно запасаться всем, чем только удастся и в итоге сброшенный вес вернется снова.
Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса. Продолжение читайте здесь…
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
ГОРОСКОП НА МАЙ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА
(3)
hdstu
,
03.06.2017
-
Жена Дональда Трампа. За мужем как за каменной стеной.
(1)
Albert Binev
,
10.11.2016
-
В поисках второй половинки. Почему ее так сложно найти?
(1)
Евгения П.
,
22.09.2016
20250130055158