Задача – стать стройным и выразить себя через танец, выполняя фигуры, созданные вами в танце брейк данс. Через движения, учимся выразить порывы души, мозг оставляем как бы в стороне, включаем чувства и эмоции. Выпускаем на площадку настроение, воодушевляем желания – создаем свой мир на час-полтора во время тренировки танца.
Занятия всегда начинаются с разминки и растяжки. Для выполнения топ ворк, футворк – движений для ног, фризов - замираний и фиксаций тела в акробатических позах или Air Moves – силовых вращений, требуется тщательная подготовка мышц, сухожилий и суставов.
Что выбрать стеснительному подростку: час консультации у психолога или раскрепощение и самовыражение посредством тренировки брейк данса?
Когда ваш ребенок полный, мало двигается, вялый и вы бы даже сказали «ленивый», а его движения некоординированы, этот вид танца, популярный у детей и подростков, может стать решением:
• для повышения тонуса жизни – человек становится энергичным
• для избавления от лишнего веса
• приобретения чувства ритма
• тренировки выносливости
• формирования спортивной фигуры – укрепляются и развиваются мышцы
• движения превращаются в легкие, точные
• снимаются мышечные блоки — зажимы, гипертонус
• крепнет спина — уходят постоянные недуги школьников: сутулость, искривление позвоночника.
Занимающийся брейк дансом учится основам актерского мастерства, привыкает быть на виду у публики и в дальнейшем он спокойно воспринимает выход на сцену, выступление перед группой, что иногда бывает трудной задачей без практики любому выступающему.
Когда подросток набирается опыта и танцевального мастерства — у него растет самооценка, появляется уверенность в себе, исчезают психологические зажимы – что очень важно в становлении личности в трудном, переходном возрасте.
Break dance поможет избавиться от лишнего веса. Танец станет любимым занятием, выражая себя, давая волю фантазии, развивая творческие способности. Танец развивает физическое и духовное начало человека: психика становится устойчивой, а тело крепким, развитым, выносливым.
Как вам такой способ избавиться от лишнего веса?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены