Стать стройной, усиливая сексуальность!
При занятиях танцем на пилоне, или пол дэнс, или стрип- пластикой ((это один и тот же вид танца) в начале, во время первого месяца занятий, подтягиваются все мышцы тела.В течение последующих 3 тренировок в неделю продолжительностью 1 или 1,5 часа, развиваемые внешне видимые мышцы «создают» красивую фигуру. Ваше тело становится легким, управляемым и послушным.
Почувствовать несущую силу в руках и ногах, удерживая вес тела на шесте – необыкновенное приобретение тренировок на пилоне. Однако вы хотите и изящно двигаться, улучшить состояние здоровья и увеличить выносливость - сказать «нет» усталости?
Развивается мускулатура таза - пресс. Внутренние мышцы позволяют влиять и управлять процессом полового акта. Это совершенно неповторимые ощущения для обоих партнеров, когда вы сами, по своему желанию регулируете сокращения мышц, продолжительность действия. Это новый виток качества половой жизни – осознанно управляемой.
С танцем на пилоне ваше тело с развитой в меру мускулатурой сжигает больше калорий, чем в известных классических танцах. Обмен веществ ускоряется и остается таким и в покое за счет развитых мышц, что не разрешает организму накапливать жировые клетки.
Начиная с занятий обычной аэробики или с упражнений по растяжке в течение 4 недель по 2-3 часа в неделю, можно переходить на кардионагрузочные занятия на партере – то есть на полу. Это позволит вам заниматься на пол дэнс не принуждая себя, с удовольствием переходить к элементам на шесте, которые чудесно замещают силовые тренажеры.
Начинать заниматься танцем на пилоне стоит в клубе с тренером, а продолжить занятия можете дома.
Танец на пилоне подходит для здоровых людей. Он эффективно помогает похудеть и стать стройной, однако создает значительную нагрузку на позвоночник, суставы, артериальное давление и сердце.
Стоит посоветоваться с физиотерапевтом, с врачом реабилитологом и выбрать подходящие элементы танца для вас.
Танцуйте, становитесь сексуальными и стройными в радость себе!
Понравилась статья: нет, да, почему? Напишите Ваше мнение, поделитесь!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены