В мире нашем ученные посчитали вес землян, и обнаружили увеличение веса каждого человека в среднем на 6 грамм в год. «Я худею»,- скажете вы. «Я не худею, однако и не поправляюсь», - скажу вам. А кто-то набирает вес и за себя и за нас. Почему?
По исследованиям генетиков одни народы поправляются больше, чем другие, прадеды которых не голодали. Страх оказаться без корки хлеба передается из поколения в поколение. Внуки голодавших используют любую возможность создать «запасы» - наесться вдоволь.
Есть и другие причины перееданий:
- непринятие своего пола: не идентифицируя себя как мужчину или женщину;
- непризнание своего отца сильным;
- определение своей матери как неудачницы.
Казалось, какая может быть связь между питанием и такими психологическими ситуациями? Связь — прямая. Организму неспокойно. Он посылает сигналы для действий. Мозг сигналы принимает и передает решение: «покушай и успокоишься».
Вспомним очаровательную принцессу Диану. До развода она болела булимией (чувство голода). Заеданием она пыталась решить проблемы в личной жизни и безвыходность своей ситуации в королевском дворе. Только когда принцесса решилась разводом сломать разрушающий ее круг «королевского приличия», булимия исчезла.
Сексуальное недовольство, чувства жертвы, вины, неполноценности могут вызвать повышенный аппетит и набор лишних килограммов.
Нужно научиться управлять своими эмоциями. В стрессовых ситуациях стоит помнить — это временно. Только от вашей реакции зависит, как вы воспримете, оцените случившееся и какие действия примете. Когда вы стоите перед решением, наблюдайте за собой. Что это для вас: катастрофа, проблема, решаемая ситуация? Или это ценный опыт? А может быть это к новым возможностям, новой жизни? К счастью.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены