Легко ли похудеть когда органы пищеварения не ладят между собой? Или при запорах, которые являются частыми гостями, когда вы мало едите при похудении. От кала надо избавиться, а он, негодяй — накапливается. Что же делать?
Простой массаж живота поможет освободить кишечник от накопившегося мусора и избавит от неприлично торчащего жира на нем.
Две минуты массажа днем и вечером. Лечь на спине и очень хорошо растереть ладони. Одну руку положить на пупок и массировать вокруг него начиная с маленьких кругов, постепенно их увеличивая. Рука должна касаться поверхности живота очень плотно , с нажимом, однако не причинять боли — ощущение комфорта во время масажа присутствует. Один круг в одну секунду. Главное - в области живота должно быть тепло, согревающее кишечник и растапливающее жир. Такой массаж делайте две минуты утром и две — вечером. Очень скоро появится изменения. Вы приведете в порядок работу кишечника, нормализуете работу желудка. Забудете про диареи и запоры.
Этот самомассаж, как и другие виды массажа противопоказан при беременности; гипертонии; при заболеваниях органов в области живота: грыжы; язвах желудка, кишечника; когда есть камни в почках, мочевом или желчном пузырях; воспалениях в яичниках, матке, мочевом пузыре; кровотечения в различных органах.
Когда у вас эти недуги (или радость - беременность) отсутствуют, делайте массаж в удовольствие — помогайте себе сами.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены