В нашем кишечнике работают такие вот волонтеры нам на пользу. Зарплату им мы не платим, время их работы — круглосуточно. Пробиотики — имя им. Они нам поддерживают порядок в кишечнике, чтобы бунтовщики, вредные грибы, не развелись. Особенно, когда мы очень стараемся промыть, почистить кишечник, навести чистоту, как в операционной.
А еще и усердно диетничаем, однако пищи полезной при этом не даем. Вот и приходят на помощь пробиотики в пищевых добавках, в функциональной пище, продуктах, в лекарствах. Наши добряки восстанавливают баланс в кишечнике и способствуют похудению.
Ну а чем пребиотики занимаются у нас? Этим научным именем прикрываются разные виды клетчатки. Они поддерживают рост полезной растительности, то есть микрофлоры, и спасают нас от дисбактериоза.
Вот ученые провели криминальное расследовагие по горячим следам деятельности пробиотиков.
Количество килограммов, от которых освободились женщины с лишним весом, принимающие пробиотики, оказалось в два раза больше, чем у женщин, принимающих плацебо.
После периода снижения веса следовал закрепительный этап веса. Принимающие пробиотики незначительно, однако худели дальше. У них в кишечнике были созданы благоприятные условия: уменьшилось число бактерий, способствующих ожирению, был повышен иммунитет. У принимающих плацебо вес не изменялся.
Вывод ученых мужей положительный: пробиотики - друзья наши верные. А где же они обитают, как с ними подружиться? Пробиотики есть в натуральных йогуртах, в овощах и фруктах с грубой клетчаткой, вот тут.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены