Растяжка: как расслабить мышцы, снять усталость и снизить уровень стресса

Хотим поделиться с вами бесплатной электронной книгой «6 правил эффективной и безопасной растяжки».

Эту книгу написала врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина.

Растяжка очень полезна для здоровья, так как:

Расслабляет мышцы, снимает усталость и снижает уровень стресса;
Сохраняет нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов;
Улучшает осанку, делая походку более уверенной;
Воздействуя на связки, улучшает работу печени, ЖКТ и внутренних органов;
Улучшает связь между мышцами и мозгом, разгоняется кровь по телу, принося приятные ощущения после каждого упражнения.

Но растяжка растяжке рознь! Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, читайте в этой книге...

Получить книгу вы можете здесь!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Растяжка: как расслабить мышцы, снять усталость и снизить уровень стресса Хотим поделиться с вами бесплатной электронной книгой «6 правил эффективной и безопасной растяжки» Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/16880510/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Растяжка: как расслабить мышцы, снять усталость и снизить уровень стресса </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Хотим поделиться с вами бесплатной электронной книгой «6 правил эффективной и безопасной растяжки» </div> </div> Растяжка: как расслабить мышцы, снять усталость и снизить уровень стресса <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/16880510/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Растяжка: как расслабить мышцы, снять усталость и снизить уровень стресса</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Хотим поделиться с вами бесплатной электронной книгой «6 правил эффективной и безопасной растяжки» </div> </div>

relaxation

18.03.2021

В избранное Пожаловаться Просмотров: 80

Комментарии ⁰

Как изменить свою жизнь к лучшему 9713

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Растяжка: как расслабить мышцы, снять усталость и снизить уровень стресса

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3437 участников