В холодное время года и особенно зимой намного сложнее придерживаться ограничений в пище, чем в то время когда на улице тепло. И поэтому одна из самых подходящих диет - это белковая и углеводная диеты. Наш организм наиболее легче их воспринимает, и они не такие шоковые для нас. Сейчас мы будем разбираться, в чем же их отличия.
Диета составленная из углеводов
Все знают, что благодаря углеводам организм человека наполняется энергией. С помощью углеводов вырабатывается так называемый гормон счастья (серотонин). Благодаря этому гормону у нас повышается стрессоустойчивость, и сокращается возможность нервных срывов. И это помогает людям уклоняться от переедания в момент стрессовых ситуаций и разного рода переживаний. Единственное чтобы не полнеть, не забывайте контролировать количество калорий, и следите за тем, чтобы диета составлялась из "сложных" углеводов (благодаря им у человека ощущение сытости).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
20250428023640