пишет:
Этот марафон будет полезен тем, кто:
- Работает за компьютером - бухгалтер, программист, банковский работник, редактор, бизнесмен, фрилансер, директор, секретарь и т.д.
- Не может расстаться со своими телефонами, планшетами, айпадами и другими приспособлениями, постоянно просматривая новости в социальных сетях и инстаграме, в связи с чем получает постоянное хроническое перенапряжение шейного отдела
- Испытывает в течение дня головные боли, чувствует усталость и постоянное напряжение в шее
- Не занимается никакими физическими нагрузками и страдает гиподинамией
- Прошел МРТ шеи и получил диагноз от врача - шейный остеохондроз (наличие протрузий и грыж в том числе)
Кому этот марафон не подойдет:
- Если у вас достаточно запущенная проблема с шеей - надавняя травма шеи, выраженная нестабильность, наличие грыжи более 5 мм
- Если вас беспокоит не шея, а грудной или поясничный отдел позвоночника
- Если вы верите только в лекарства и другие методы восстановления не хотите использовать
Содержание марафона по дням:
- День 1 — «Как без 5 минут врач не мог помочь себе при болях в шее»
- День 2 — «У меня болит голова! И это не отмазка!»
- День 3 — «Что реально помогает и НЕ помогает вернуть здоровье вашей шеи?»
- День 4 — «Голова на плечах»
- День 5 — «Я хочу быть здоровым, но я боюсь навредить себе»
- День 6 — «Что ты делаешь? Прекрати!»
- День 7 — «Расслаблять нельзя укреплять»
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
20250425011718