пишет:
Система гимнастики - «Дыши и худей». Как же делать это правильно
-выдох. Губы трубочкой;
-вдох. Только носом;
-выдох. Максимально весь воздух;
-задержка дыхания до 8 секунд;
-произвольный вдох.
Длительность одного занятия – 15-20 минут. Только не переусердствуйте.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены