пишет:
Чтобы правильно выполнить стойку, лягте на живот, руками и ногами обопритесь о поверхность, тело поднимайте. Виды упражнения «планка»
-на прямых руках;
-на согнутых руках, опора на локти;
-боковая.
Каждый комплекс требуется повторять по 30 секунд.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены