пишет:
Новый способ, как эффективно сбросить лишний вес – фитнес диета, что это такое? Она подразумевает занятия в спортзале 3-4 раза в неделю и одновременную диету, не более 1400 ккал потребляемых продуктов в сутки:
-злаковые каши;
-отварные яйца;
-нежирная рыба, мясо;
-кисломолочная продукция;
-чай, сок, минеральная вода.
Количество употребляемой жидкости увеличивается до 3 литров в сутки. Ежедневные нагрузки – 30-40 минут. Прием еды – 5 раз в день.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены