пишет:
Автор статьи: Елена Шведова
По статистике 80% людей имеют те или иные проблемы с опорно-двигательной системой. Но иногда даже не догадываются об этом.
Несколько нехитрых манипуляций помогут вам самостоятельно провести предварительную диагностику позвоночника себе и своим близким.
Проверьте позвоночник за 2 минуты сами!
Тест 1. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сделайте полноценное глубокое приседание.
Если ощущаете хруст в коленях, значит, имеется начальная стадия артроза.
Тест 2. Стоя, ноги вместе. Наклонитесь таким образом, чтобы коснуться лбом коленей.
У тех, кто не коснулся бедер телом, есть проблемы с позвоночником.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
9 причин не доверять тренингам.
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
-
Как купить недорого торшер и светильник для дома и дачи
(3)
fedorra
,
18.02.2017
-
Бесплатный архив более 100 телеканалов за сегодня
(3)
lubova_ksana
,
16.12.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(2)
Юрий47
,
03.12.2016
-
Краткий сборник материалов по дыхательным практикам и тренажерам
(1)
Юрий47
,
03.12.2016
-
Как играть в экшен игру Торшн
(3)
quevicap
,
07.09.2016
-
Как комиссар свинка Пухля провела первое расследование
(3)
lavruxa
,
24.05.2016
-
Как правильно выбирать мебель в интернет-магазине
(3)
konnikov_v
,
22.04.2016
-
Мягкая игрушка «Белая собачка» своими руками
(1)
Браток
,
10.03.2016
20250408054546