Хотите навсегда победить поясничный остеохондроз? Узнайте все об устранении болей в пояснице из бесплатного обучающего курса Александры Бониной.
Обучающий курс состоит из подробных уроков, каждый из которых содержит в себе одно видео с примерами лечебных упражнений для поясницы. В каждом уроке Александра Бонина объясняет правильную технику упражнений, показывает сколько раз их нужно выполнять и с каким темпом.
С каждым новым уроком Вы будете пробовать и осваивать новые упражнения, и затем сможете заниматься самостоятельно и получать первые положительные результаты.
Какие результаты Вас ждут после прохождения курса?
- Получите пошаговую инструкцию о том, что делать при обострении болей в пояснице;
- Научитесь применять различные виды лечебных упражнений для восстановления поясницы;
- Узнаете, как правильно сочетать между собой лечебные упражнения;
- Поймете, какие мышцы необходимо укреплять для того, чтобы добиться восстановления поясничного отдела позвоночника;
- Будете четко понимать, на каких этапах необходимо использовать те или иные лечебные упражнения;
- Научитесь заниматься упражнениями так, чтобы не перетренироваться и не навредить себе.
Программа видеокурса состоит из 6 обучающих уроков:
- Что делать при обострении поясничного остеохондроза и болях в спине?
- Опора для поясничного отдела позвоночника - мышечный корсет;
- Почему необходимо качать пресс при поясничном остеохондрозе?
- Поясничный остеохондроз или неправильная осанка?
- Для чего необходима стабилизация позвоночника?
- Почему растяжка так важна для спины?
Секреты лечения поясничного остеохондроза ждут Вас здесь! Кликайте, чтобы забрать знания бесплатно!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
20250422063011