Первое, что вам необходимо знать:
Грудной остеохондроз - это не только функциональные изменения в позвоночнике, которые видно на снимках рентгена или МРТ. Это, прежде всего, слабость вашего мышечного корсета!
Грубая ошибка многих врачей заключается в том, что они представляют остеохондроз в виде протрузий, грыж или просто уменьшения высоты межпозвонковых дисков в позвоночнике, и видят причину его появления в таком свете:
На самом деле грудной отдел позвоночника - это не только кости, но и мышцы, которые его окружают. Из-за слабости этих мышц возникают разные перекосы в позвоночнике, из-за чего и появляются все дальнейшие болевые симптомы, а также со временем протрузии и прочее.
Грудной отдел имеет двухстороннюю опору – за счет мышц лопаток сзади и грудных мышц спереди. Такая опора в идеале должна быть симметрично развита и отлично взаимодействовать между собой. Тогда никаких проблем с этим отделом позвоночника у вас просто не будет!
Если мышцы развиты неравномерно, то и движения в позвоночнике будут неправильными, что будет вызывать разные неприятные последствия в виде сутулости визуально, и в виде проблем с грудным отделом позвоночника («грудной остеохондроз») клинически.
Это некоторые врачи это знают, и дают своим больным брошюры или распечатки с несколькими упражнениями для проработки грудного отдела. Но они не дают самого главного - СИСТЕМЫ, как нужно выполнять эти упражнения, и в идеале двигаться от этапа к этапу повышения нагрузок.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
9 причин не доверять тренингам.
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
-
Как купить недорого торшер и светильник для дома и дачи
(3)
fedorra
,
18.02.2017
-
Бесплатный архив более 100 телеканалов за сегодня
(3)
lubova_ksana
,
16.12.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(2)
Юрий47
,
03.12.2016
20250424144216