Плохое настроение – это не патология и не странность. Оно бывает у всех, и его наличие означает, что вы живой человек, а не кукла. Злость, гнев – в какой-то степени тоже плохое настроение, но его можно использовать на созидание. То есть, и пар выпустить и полезное для себя что-то совершить. А вот, как быть, если тоска-печаль окутала своими прохладными объятиями и не уступает место радости? Не стоит опускать руки, и здесь есть лекарство. Не надо только зависать в этом тягуче-унылом состоянии.
Итак, способ № 1. Плохие мысли прочь!
Если вы гоняете внутри себя тягостные мысли, которые уже который час не дают покоя… отрежьте их. Представьте, что мыcль – это ниточка, которая тянется из пустоты прямо в ваш мозг! Возьмите ножницы и решительно перережьте эту нить!
Есть и другой способ работы с плохими мыслями. Сделайте из плохих думок хорошие! То есть, попробуйте поменять картинки в своей голове с черно-белых на цветные.
Способ № 2. Игра с цветом. Найдите красивые картинки в журнале или интернете, создайте папочку на рабочем столе компьютера и складывайте их туда. Рассматривайте яркие красивые или просто те картинки, которые вам нравятся. Ваше настроение гарантировано улучшится! Но и это еще не все. Посмотрите, в каких вещах вы ходите? Особенно зимой. Не хотите ли добавить пару ярких цветов для разнообразия?
Чтобы узнать остальные два способа, переходите ко мне на сайт:
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены