пишет:
Одна из методик, предназначенная для того, чтобы без затраты излишних усилий поддерживать бодрость, хорошее самочувствие и хорошо выглядеть, это восточная гимнастика для пробуждения, которую в течение тысячелетий практикуют монахи, населяющие тибетские монастыри, в частности - Шао-Линь.
Этот комплекс не займет у вас много времени - 7-8 минут каждое утро. Но результат вы почувствуете очень скоро - через считанные недели вы станете ощущать внутреннюю и внешнюю гармонию.
Вот эти несложные упражнения - гимнастика для пробуждения
- Сразу после того, как вы проснетесь, нужно несколько минут полежать, не открывая глаз, затем сильно потереть ладони друг о друга и помассировать ушные раковины.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Я недавно столкнулась с пикапером
(1)
Бродяга , просто русский
,
16.10.2019
20250313153012