Психологические приемы для понижения аппетита. Как помочь себе легче переносить диету?

снизить аппетит

Как бы мы не пытались похудеть, эта заветная цель будет недостижима, если мы не сможем значительно снизить аппетит; а вот с этим бывает проблема - какие благие цели бы мы не преследовали, всё перечеркивает постоянное желание поесть. Однако не все так безнадежно - существуют действенные психологические приемы которые помогут нам добиться снижения аппетита. Причем внешне эти меры, часто совершенно не связаны с диетами или спортом.

Как снизить аппетит с помощью освещенности в помещении.

Если комната для приема пищи плохо освещена в дневное время, то вам стоит раздернуть шторы. Если же и это не поможет - установите светильники дневного света. Дело в том, что в полумраке мы расслабляемся и позволяем себе съесть лишний кусочек.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Психологические приемы для понижения аппетита. Как помочь себе легче переносить диету? Как бы мы не пытались похудеть, эта заветная цель будет недостижима, если мы не сможем значительно снизить аппетит; а вот с этим бывает проблема - какие благие цели бы мы не преследовали, всё перечеркивает постоянное желание поесть Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/iskusstvo-zabotyi-o-sebe/15288959/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Психологические приемы для понижения аппетита. Как помочь себе легче переносить диету? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Как бы мы не пытались похудеть, эта заветная цель будет недостижима, если мы не сможем значительно снизить аппетит; а вот с этим бывает проблема - какие благие цели бы мы не преследовали, всё перечеркивает постоянное желание поесть </div> </div> Психологические приемы для понижения аппетита. Как помочь себе легче переносить диету? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/iskusstvo-zabotyi-o-sebe/15288959/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Психологические приемы для понижения аппетита. Как помочь себе легче переносить диету?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Как бы мы не пытались похудеть, эта заветная цель будет недостижима, если мы не сможем значительно снизить аппетит; а вот с этим бывает проблема - какие благие цели бы мы не преследовали, всё перечеркивает постоянное желание поесть </div> </div>

ОльгаЗалецкая

10.11.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 109

Комментарии ⁰

Искусство заботы о себе 1421

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Психологические приемы для понижения аппетита. Как помочь себе легче переносить диету?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
8430 участников