Наверное, вам часто приходилось слышать от окружающих фразу: «Что-то на душе не спокойно…» Скорее всего, вы и сами неоднократно, прислушиваясь к внутренним ощущениям, чувствовали, что душевное спокойствие вас покинуло. А как его вернуть? Как сделать так, чтобы не тревожиться по мелочам и жить в мире с самим собой? Как вернуться в то безмятежное состояние, когда есть уверенность, что всё идёт как нужно?
Безусловно, жизнь – непростая штука и не может всегда течь гладко. Бывают периоды взлётов и падений. Бывают трудности и неприятности, которые выбивают нас из колеи. Но вместе с тем очень часто мы сами себя до того накручиваем, что полностью утрачиваем душевное спокойствие, и жизнь представляется нам чередой бесконечных серых дней без малейшего просвета. Но если хорошенько поработать над собой, научиться смотреть на ситуации немного иначе, то душевный покой постепенно возвратится к нам. Разумеется, произойдёт это не быстро, но если делать правильные шаги и в правильном направлении, результат обязательно будет. Итак….
Шаг 1 – Заботьтесь о себе. Это самый лучший способ достичь душевного спокойствия!
Бывает так, что отношения с кем-либо складываются у нас непросто. Порою нас обижают. Но вместо того, чтобы простить и забыть, мы снова и снова подпитываем себя и своё чувство обиды негативными эмоциями и оно разрастается иногда до гигантских размеров. В итоге мы начинаем болеть. И кому мы сделали хуже?
Простите своего обидчика и отпустите своё чувство обиды. Верьте в то, что во Вселенной всё устроено справедливо. Закон бумеранга действует безотказно, и боль, причинённая кем-то, к нему же и вернётся. Но для вас самым разумным будет простить. Простить и идти дальше.
Шаг 2 – Смиритесь с тем, что изменить невозможно.
Каждый день мы сталкиваемся с чем-либо, что изменить не в наших силах: ситуация в государстве, недостатки близких, плохое настроение начальства, раздражение водителя транспорта, в котором добираемся до работы, временное отключение воды или света из-за поломки в системе, сбой в работе Интернета и многое-многое другое. Если на всё это слишком эмоционально реагировать, ситуация всё равно не изменится, а вот душевное состояние значительно ухудшится. Поэтому для собственного душевного спокойствия полезно принять ситуацию такой какая она есть.
Шаг 3 – Забудьте о зависти.
Зависть – это то, что отравляет жизнь многим, а если отрава проникает в организм, то он не может нормально функционировать. С душой то же самое – зависть постепенно разъедает её, лишая человека сна и покоя.
Если кто-то удачливее вас в любви, в работе, в бизнесе или в чём-либо ещё – НЕ ЗАВИДУЙТЕ. Помните: во Вселенной всё устроено справедливо, и каждый получает то, что заслуживает. Ни больше, ни меньше.
Шаг 4- Умерьте свои амбиции.
Здоровые амбиции – это нормально, но когда человек чрезмерно амбициозен, это идёт ему же во вред. Особенно страдают те, кто постоянно ищет общественного признания и жаждет постоянной похвалы от окружающих. Что ж, конечно, когда вас хвалят, это приятно, это вдохновляет и придаёт сил. Но помните: никто не обязан вам петь дифирамбы постоянно. И, кроме того, слова похвалы далеко не всегда говорятся искренне. Порою люди, расхваливая вас, преследуют личную выгоду.
Шаг 5 – Перестаньте себя сравнивать с другими
Самый лучший способ заработать себе кучу комплексов – это постоянно сравнивать себя с другими. У соседа машина круче, у коллеги жена красивее, у подруги поклонников больше, у сестры шуба дороже и т.п. Вы никогда не обретёте душевного спокойствия, если будете заниматься таким бесполезным занятием как сравнивание себя с окружающими. Поэтому всегда и во всём сравнивайте себя только с самим собой – с тем, каким вы были пять лет назад, год назад, месяц назад. Только так вы сможете понять, насколько далеко вы продвинулись вперёд и каковы ваши достижения.
ИСТОЧНИК: http://natali5.com/?p=2896#ixzz3hy5dOFxc
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Психология отношений (Погода в доме).
(2)
МаргоПлащ
,
12.05.2017
-
Пирамида гармоничных отношений
(3)
Юрий Иванович
,
13.12.2016
-
Как женить на себе мужчину: «Ну возьми меня, Нехочуха!»
(1)
Юрий Иванович
,
15.03.2016
-
Как отпустить ситуацию
(2)
vishenka555
,
15.03.2016
-
КОРРЕКТИРОВКА ЖИЗНЕННЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
(1)
Юрий Иванович
,
03.02.2016
20250113090119