пишет:
Сон – это основа здоровья и красоты. Для каждого человека свое время сна, у кого-то это 8-10 часов, а кому-то и 6-8 часов хватает. Это зависит от состояния организма, от дневной нагрузки, возраста и других факторов. Как бороться с бессонницей?
Недосып может привести к плохому настроению, плохому самочувствию, к раздражительности, рассеянности. Эти факторы могут отрицательно отразиться на качестве вашей работы и на здоровье. Чтобы этого избежать, рекомендуется пересмотреть и скорректировать свой режим дня.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены