пишет:
Здоровье – это самая важная ценность для каждого человека. Много пословиц и народных мудростей сказано в его честь. И неспроста, ведь здоровому все по плечу. И лишь заболев, мы начинаем ценить хорошее самочувствие, отсутствие болей и недомогания, энергичность и бодрость. Самые интересные факты о здоровье человека, о которых должны знать все, собраны в этой статье.
- 1. Соль вредна для сердечнососудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на 3 грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет.
- 2. Специалисты университета Вирджинии выяснили, что мозг человека начинает стареть с 27 лет. Интересно и то, что пик возможностей данного органа припадает на 22 года.
- 3. Рыба, а именно содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты, благотворно влияют на работу сердца. Положительный эффект будет виден, если употреблять ее два раза в неделю.
- 4. Ученые из университета в Швейцарии доказали связь между стрессами и выпадением, разрушением зубов, а также проблемами с деснами.
- 5. Чтобы замедлить старение кожи, нужно ежедневно съедать немного черного шоколада.
- 6. Вас никогда не интересовал вопрос, почему во время похолодания начинаются всеобщие простуды? А все потому, что кожа человека более чувствительна к холоду. Для сравнения: на одном квадратном сантиметре кожи находится около 12 точек, чувствительных к холоду, и всего 2 – к теплу.
- 7. Ученые давно пришли к выводу, что существуют продукты, которые способствуют омоложению организма человека. Среди них: черный шоколад, чай, шпинат, клубника, яблоки, черная смородина, виноград (красный), апельсины, гранаты, хлопья с отрубями и другие.
- 8. Шиповник, смородина, облепиха и черноплодная рябина в свежем виде улучшают тонус сосудов и препятствуют возникновению варикозного расширения вен.
- 9. Вы знали, что 50% диджеев имеют проблемы со слухом?
- 10. Если регулярно употреблять апельсиновый или грейпфрутовый сок, можно значительно уменьшить риск возникновения остеопороза.
- 11. Кофейные зерна, а точнее хлорогеновая кислота, содержащаяся в них, предохраняет наш мозг от разрушения.
- 12. Интересные факты о здоровье человека касаются также влияния витаминов и минералов на наш внешний вид. Так, мало кто знает, что огурцы улучшают состояние ногтей. С косметической целью этот овощ можно не только употреблять внутрь, но и использовать его сок в качестве ванночек и примочек.
- 13. Мед положительно влияет на интеллектуальные способности человека.
- 14. Люди, которые живут на побережье, живут дольше, чем обитатели материка.
- 15. Занятия спортом должны приносить удовольствие, энергию и силу. Но ученые установили, если активно заниматься более дух часов в день, может произойти обратный эффект. Это проявляется в виде апатии, головных болей, нарушения сна и аппетита и более серьезными проблемами.
- 16. Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. Необходимо при дыхании задействовать не только грудную клетку, но и живот.
- 17. Канадские ученые установили, что нарушение сна может быть причиной избыточного веса.
- 18. Употребление киви, а также использование его в качестве маски для лица омолаживает кожу.
- 19. Вы знаете, почему все мужчины очень любят мясо? Кроме того, что оно прибавляет силы, мясо способствует выработке именно мужского гормона тестостерона.
- 20. Употребляйте листья петрушки для укрепления иммунитета.
- 21. Если каждый день съедать ядра пяти грецких орехов, продолжительность жизни увеличится на 7 лет.
Для тех, кто пока курит. Простой способ бросить!>>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Здоровье и знак зодиака (Весы)
(1)
Rashida89
,
13.09.2015
-
Как быть бодрым весь день?
(1)
ццццццц
,
12.09.2015
-
Как бросить курить
(1)
Panleon
,
09.09.2015
-
Как употреблять воду с пользой для здоровья
(1)
валера!
,
08.09.2015
-
Есть ли права у курящих?
(1)
NOrlova
,
05.09.2015
20241228163246