пишет:
Спортсмен-новичок впервые приходит в спортивный зал и у него разбегаются глаза от обилия разнообразного спортивного оборудования. С чего начать, как приступить к тренировкам?
Ведь очень хочется избавиться от ненужной жировой прослойки, укрепить мускулы, построить стройное и сильное тело.
Для того чтобы выработать систему тренировок, нужно разобраться в видах физических нагрузок, узнать об их взаимосвязи с обменом веществ.
В зависимости от создаваемых в процессе тренировки видов физических нагрузок спортивные тренажеры делятся на две большие группы – кардиотренажеры и силовые тренажеры.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Медовый месяц
(1)
IJ
,
24.02.2021
-
Стремительный эффект
(1)
IJ
,
24.02.2021
-
Новый закон про трудотерапию за пьянство 2020 года
(1)
IJ
,
31.10.2019
-
Наносит ли вред магнитный держатель телефону?
(1)
IJ
,
29.10.2019
20241229163214