Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3675 участников
Администратор Аnna
Администратор Kняжна

Описание группы

Модератор Кseniya
Модератор Viki30
Модератор K_sn

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора ELCapitan

План питания для роста мышечной массы #2

Более 70% успеха в построении красивого рельефного тела занимает здоровое питание

Польза и вред тыквы для здоровья

Тыква была знакома человечеству ещё 8 тысячелетий назад! Ею питались как бедняки, так и состоятельные люди

9 лучших добавок к чаю, кроме лимона

В холодное время года так приятно зайти домой с морозной улицы, заварить себе чая и удобно устроиться за компьютером

Калина. Полезные свойства и противопоказания

Сегодня у нас на обзоре суперполезная ягода - калина

Кремлевская диета. Как пользоваться, и на сколько можно похудеть?

Интересный факт, что кремлевская диета никак не связана с московским Кремлем — это просто название

Чем опасны трансжиры?

Трансжиры (или трансжирные кислоты) представляют собой искусственно выведенный продукт

Продукты для здоровья костей

Далеко не каждый день люди задумываются о здоровье костей

Сахар в продуктах «без сахара», или как производители маскируют сахар

Сегодня рассмотрим тему так называемых продуктов без сахара

10 продуктов, которые можно есть перед сном без вреда для здоровья

Желание чем-нибудь перекусить особенно ярко проявляется ближе к полуночи

Для чего нужен витамин D?

В отличии от своих собратьев, кальциферол (научное название витамина D) можно получать совершенно бесплатно, просто выйдя на солнце

Почему мы едим, даже если не хочется есть?

Такие тривиальные вещи, как переедание, на самом деле доставляют людям огромное количество проблем со здоровьем

8 причин заменить сладкое сухофруктами

Согласитесь, как-то так вышло, что сухофрукты не воспринимаются людьми как десерт или что-то сладенькое

Как сбросить 3-4 кг веса на зимней диете?

Заниматься собой и поддерживать здоровье необходимо в любое время года

Какие ягоды самые полезные?

Свежие или охлажденные ягоды - отличный источник витаминов, особенно в холодное время года

Меню для похудения – рацион на неделю #3

Продолжаем развивать тему правильного питания и продвигать её в массы

Что такое коллаген, и почему он критически важен для здоровья?

Что такое коллаген? Коллаген - это основной белок хрящевой, мышечной и костной тканей организма

Польза и вред мёда для здоровья

Мёд - во всех отношениях уникальный по своим свойствам продукт

Средиземноморская диета. План питания на неделю

Средиземноморская диета - один из самых полезных рационов питания

Нежирные сорта рыбы. Список и таблица калорийности

Рыба - отличный источник таких микроэлементов, как кальций и фосфор

Диета «Лесенка», или как убрать 5 кг за 5 дней

Диета «Лесенка» быстро взлетела на топовые позиции рейтингов

Что такое молокочай, и как на нём похудеть?

Метод похудения на молокочае схож с классической разгрузкой на кефире

Лечебная диета «Стол №5»

Сегодня разберём, что собой представляет лечебный рацион питания

Для чего нужен натрий?

Натрий (или натриевая соль) настолько естественен для повседневной жизни, что мы даже не задумываемся о его влиянии на организм

Чем опасен высокий холестерин в крови? Каким образом его можно снизить?

Холестерин не стоит воспринимать как что-то вредное, что "забивает" сосуды и мешает циркуляции крови

Бессолевая диета для простого и комфортного похудения

Сегодня подробно разберём бессолевую диету

Польза и вред облепихи для здоровья

Облепиха - безусловный чемпион по содержанию аскорбиновой кислоты

Чем опасны энергетические напитки?

Рынок энергетических напитков растёт и развивается головокружительными темпами

Что такое отруби, и как их использовать для похудения?

Такой продукт, как отруби, стали активно продвигать в массы

Польза и вред риса для здоровья

Рис относится к одной из древнейших культур, выращиваемых человеком

Тестостерон у мужчин. Для чего он нужен и как его повысить?

Первое, с чем ассоциируется тестостерон - это мужчины


Подрубрики