«А может, лучше к психотерапевту? Что-то мне не верится, что пение помогает моей психике быть нормальнее…» Психотерапевт дороже. В разы дороже. Более того, он в принципе не бесплатен. А пение? Если вы поете дома за мытьем посуды – то платить за эту возможность вас точно никто не заставит.
Польза пения для здоровья была обнаружена относительно недавно, так как относительно недавно появилась диагностическая аппаратура и исследовательские методики, позволяющие научно доказывать благоприятный эффект от вокала. Но о положительном воздействии пения на психику знали, наверное, даже наши первобытные предки. Иначе зачем они плясали у костра под «стенания» соплеменников? Скорее всего, чтобы снять стресс от убийства мамонта, поделиться адреналиновыми эмоциями от охоты с членами племени и настроиться на воспроизводство потомства после «костровой» церемонии.
С тех пор мало что изменилось. Нам по-прежнему требуется нечто для снятиястресса от проживания в каменных джунглях, нечто для передачи окружающим приятного опыта шопинга в распродажу и, конечно, нечто для настроя на воспроизводство потомства. По-моему, лучше пусть это будет нечто далекое от успокоительных лекарств, двухчасовых восторженных телефонных разговоров и виагры. Почему бы не пение? (Хотя пользу медитации я тоже не отрицаю).
Остановимся подробнее на пользе пения для психики. Когда мы поем, мы:
- «выпеваем» весь накопившийся негатив, более того – выбирая соответствующие песни – проговариваем свои проблемы и подсознательно ищем, а то и находим, их решение;
- дышим правильно и равномерно, а как следствие – успокаиваемся;
- объединяемся на подсознательном уровне (если поем не в одиночку);
- полностью «переключаемся» (попробуйте петь хорошую песню и думать о голоде в Африке – сомневаюсь, что у вас получится). Читать дальше...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Если пить воду правильно – можно похудеть!
(2)
Katerina_happy
,
26.07.2018
-
#Упражнения для грудных мышц для девушек
(1)
Tatania
,
19.05.2015
-
Модные сумки осень-зима 2014-2015
(1)
Alesya191
,
12.02.2015
-
4 полезные добавки к вашему утреннему приему воды
(3)
Olga
,
18.01.2015
-
Как можно надолго сохранить и продлить молодость и здоровье
(1)
Лилиана Белик
,
07.11.2014
20241117234113