Сегодня самые различные виды массажа пользуются всё большей и большей популярностью у самых широких слоёв населения. Салоны красоты, оказывающие услуги массажа предлагают всё более креативные идеи для привлечения клиентов и всё более эффективные массажные процедуры.
Сегодня предлагаю Вашему вниманию статью, в которой будет рассказано о самых востребованных видах массажа. Данный материал будет крайне полезен для тех предпринимателей, которые только планируют открыть свой бизнес в данной нише, либо уже активно работают, но хотят также освоить и новые направления работы.
Итак, начнём, наверное, с перечисления отдельных видов массажа, их особенностей выполнения и не забудет упомянуть о противопоказаниях.
Криолиполиз
Идея воздействовать на лишние килограммы холодом возникла после того, как врачи заметили, что у пациентов с обморожениями жировая ткань начинает истощаться. В ходе исследований была определена температура, которая приводит к гибели жировых клеток без вреда для нервных окончаний и сосудов: от -1°С до -5°С. Холод стали использовать в индустрии красоты.
После криовоздействия жировые отложения разрушаются, а кожа становится более гладкой.
Сколько надо: курс состоит из 8-10 процедур. Проходить его нужно раз в несколько месяцев. После сеанса можно сразу возвращаться к привычному образу жизни, не «выпадая» из нее на несколько дней, как после хирургической липосакции.
Противопоказания: раны, рубцы и родинки на коже, грыжа, плохая свертываемость крови, сахарный диабет, астма, наличие кардиостимулятора, беременность.
LPG-массаж
По сути это ручной антицеллюлитный массаж, во время которого идет работа с кожными покровами и подкожным жировым слоем. Только в данном случае волшебство творят не руки мастера, а специальный аппарат: складку кожи зажимают между валиками, активно разминают и воздействуют вакуумом. В результате оттока лимфы ткани освобождаются от токсинов и лишней жидкости, уменьшается отечность, улучшается внешний вид кожи. А за счет процессов липолиза - расщепления жиров - объемы тела уменьшаются на 10 см, а вес снижается до 10 кг - разумеется, при условии, что вы правильно питаетесь.
Сколько надо: процедура длится около 50 минут, курс состоит из 10-20 сеансов.
Пример того, как выполняется такой массаж настоящими профессионалами своего дела можно посмотреть здесь.
Противопоказания: новообразования и раны на коже, инфекционные заболевания, грыжа, варикоз, тромбофлебит, нарушение свертываемости крови, эпилепсия, миома, эндометриоз, менструация, беременность и лактация.
Виброплатформа
Хороший вариант для тех, у кого нет желания бегать по утрам, наматывать километры на велосипеде и таскать железо в спортзале. Виброплатформу можно купить в магазине спорттоваров и хранить в шкафу.
На вид это обычный беговой тренажер, только не с движущейся лентой, а с площадкой, которая вибрирует с определенной частотой. Направленная вибрационная волна заставляет мышечные волокна сокращаться, в результате чего улучшается циркуляция крови, активизируется обмен веществ, укрепляются мышцы и уходят лишние килограммы. Считается, что 20 минут на виброплатформе заменяют час потения на тренажерах.
Сколько надо: 3-5 раз в неделю по 20-30 минут.
Противопоказания: тромбоз, эпилепсия, остеопороз, сахарный диабет, камни в почках и желчном пузыре, воспалительные заболевания в стадии обострения, беременность и лактация.
ЭМС
Без паники: это абсолютно не больно, чувствуется только вибрация, интенсивность которой регулирует инструктор.
ЭМС-тренинг задействует около 9096 гладких и поперечных мышц, и если при обычной тренировке можно схалтурить, то при ЭМС такой номер не пройдет. Миостнмуляция мышц усиливает лимфоток и кровоток, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость.
Сколько надо: одна EMS-тренировка длится 20-30 минут. Для достижения результата важны регулярность (2-3 тренировки в неделю), отдых (1-2 дня) и правильное питание.
Противопоказания: атеросклероз, гипертония, плохая свертываемость крови, болезни центральной нервной системы, онкология, тромбоз, беременность.
Вакуумная банка
Действенный, но довольно травматичный и болезненный способ избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожи. После баночного массажа на теле остаются синяки. Вакуумные банки продаются в аптеке, пользоваться ими достаточно просто. Нужно нанести на чистую кожу масло (крем не подойдет), приложить банку к телу так, чтобы «засосало» кожу, - и начинать скользить по проблемным зонам. Если сомневаетесь в правильности своих действий, обратитесь к профессионалу. Ведь здесь есть некоторые нюансы: например, ни в коем случае нельзя задействовать область позвоночника.
Сколько надо: один сеанс должен длиться не более 15 минут. Если кожа сильно покраснела, процедуру следует завершить. Баночным массажем увлекаться не стоит, 3-4 процедур в месяц вполне достаточно.
Противопоказания: болезни в стадии обострения, дефекты кожи в области воздействия, тромбофлебит, повышенная ломкость и проницаемость сосудов, сердечно-сосудистые заболевания.
Обертывания
Домашние обертывания не менее эффективны, чем салонные. К тому же состав для процедуры можно приготовить самостоятельно. Например, возьмите 200 г голубой глины (содержит наибольшее количество полезных минералов, очищает поры, оказывает противовоспалительный эффект), разведите горячей водой, добавьте «жиросжигающих» эфирных масел (апельсина, розмарина, грейпфрута).
Сколько надо: длительность курса зависит от желаемого результата, объема лишнего веса и возраста. В среднем требуется 10 процедур.
Противопоказания: кожные заболевания, повышенная температура тела, аллергия на компоненты обертывания.
Пилинг
Наша кожа обладает способностью к регенерации - самоочищению и восстановлению. Во время этой процедуры кожа не только освобождается от «чешуи», но и насыщается полезными веществами, содержащимися в смеси для пилинга.
Скрабировать тело можно как в салоне, так и дома с помощью натуральных продуктов - кофейной гущи, морской соли, овсяных хлопьев (в сочетании с растительным маслом), мякоти киви.
Сколько надо: пилинг нужно делать регулярно с частотой 1-2 раза в неделю. Процедура будет еще эффективнее, если применять жесткую щетку.
Противопоказания: аллергия на компоненты скраба, ранки и раздражения на коже.
Тайский массаж – одна из популярных разновидностей массажа
Тайский массаж — это искусство массажа, сформировавшееся благодаря влиянию древнекитайской и древнеиндийской культур, а также протяжённой практике талантливых мастеров. Преимущество тайского массажа в его точечном воздействии на определённый участок человеческого тела. Несмотря на участие Китая и Индии в становлении данного вида массажа, практикуется он чаще всего в Юго-Восточной Азии.
Какие бывают разновидности тайского массажа?
В тайском массаже есть две разновидности:
- королевский тайский массаж;
- общий тайский массаж;
Королевский массаж
Своё название этот вид получил за минимальный контакт с пациентом. Массажист находится примерно в 30-40 см от клиента, при этом соблюдается аккуратность и сдержанность в каждом прикосновении. Массирование производится не ладонью, а лишь большими пальцами рук, что позволяет воздействовать на необходимые энергетические точки в человеческом теле. Королевский вид массажа чаще всего делается на полу, в приятной обстановке, как правило, с музыкальным сопровождением в виде ритмичной музыки. Этот массаж имеет большую продолжительность времени в пределах от 160 до 190 минут.
Общий массаж
Этот вид массирования отличается от королевского тем, что допускается более близкий контакт с пациентом, который разрешает задействовать специалисту помимо пальцев, также ладони, стопы ноги, локти и предплечье. Общий массаж в своём виде напоминает занятие йогой в паре. Массажист растягивает мышцы и связки клиенту, тем самым повышая гибкость и увеличивая мышечный тонус. Продолжительность в общем составляет от 90 до 120 минут.
Показания и противопоказания
Тайский массаж рекомендуется людям с повышенной утомляемостью, с частыми стрессовыми состояниями, также для людей с небольшой или недостаточной гибкостью в суставной области. Спортсменам и людям, активно занимающимся физическими упражнениями, тайский массаж обеспечит мышечное восстановление после продолжительных нагрузок и интенсивных тренировок. При депрессии или нарушениях со сном врачи советуют ходить на сеанс массажа, чтобы привнести в жизнь новые эмоции и ощущения. Головные боли тоже могут утихнуть или исчезнуть вовсе при посещении хорошего и умелого специалиста по тайскому массажу. В случае некоторых хронических заболеваний и при их обострениях стоит воздержаться от массажа. Не стоит посещать тайский массаж людям с нарушением психики. Беременным женщинам тайский массаж тоже противопоказан, поскольку во время сеанса происходит глубокое воздействие на все мышцы тела и данное воздействие может спровоцировать выкидыш или ухудшить состояния женского организма.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Энциклопедии - способ заработать!
(1)
zlatanews
,
02.09.2014
-
Бизнес идея: Прачечная - кафе!
(2)
Николай
,
13.07.2011
-
Напоминалка для детей!
(1)
Николай
,
13.07.2011
-
Бизнес идея: Не детский "Дом ужасов"!
(1)
sergei2011
,
17.05.2011
20241118044304