пишет:
Ключевая проблема большинства женщин – несбалансированный подход к похудению. В погоне за подтянутым телом, они часто прибегают к радикальным мерам: жёсткие изнуряющие диеты, интенсивная, но не цикличная физическая нагрузка. Побочные действия такой методики: сбой метаболизма и быстрый набор потерянных килограммов.
Чтобы эффективно убрать живот и бока, следует придерживаться комплексного подхода и сочетать:
- сбалансированное питание;
- регулярные физические нагрузки;
- здоровый полноценный сон;
- психологическую работу над изменением пищевых привычек.
Приступая к похудению, стоит помнить, что концентрироваться надо на всех вышеперечисленных пунктах и не пренебрегать некоторыми из них в пользу чего-то одного.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Почему хороший сайт стоит дорого
(1)
Елена1111111111
,
14.06.2017
-
Владивосток: теперь Яндекс ранжирует сайты по новому
(1)
kaira-27
,
07.02.2016
-
Поисковое продвижение личных блогов в 2016 году
(1)
Anna777_
,
11.01.2016
-
Надоело печатать? Диктуйте! Компьютер сам запишет за вами текст...
(1)
Андрей
,
20.05.2014
-
Как я заработал 100$ на почтовике WMmail.ru
(2)
Alex_Weaver
,
17.05.2014
20241227093511