Ни для кого не секрет насколько полезно мясо индейки: оно и диетическое, и гипоаллергенное. А ещё регулярное употребление мяса индейки помогает справиться с депрессией! «Индейку надо есть, это донатор триптофана — аминокислоты, из которой образуется серотонин, или гормон счастья, - говорит Евгений Брюн, главный психиатр-нарколог Минздрава России.
Давайте же приготовим такой полезный и диетический суп из индейки!
Чтобы приготовить суп из индейки с лапшой, нам понадобятся следующие ингредиенты:
— голень индейки;
— 1 луковица;
— 1 морковь;
— чеснок – 3-4 зубчика;
— стебель сельдерея;
— лапша (в идеале яичная) – 80-100 г (в зависимости от желаемой густоты супа);
— соевый соус – 1 ст. лож.;
— соль, перец, лавровый лист.
Пошаговый рецепт с фото тут.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: