Доброго времени!
В продолжении беседы о психологических границах, я хотела бы рассказать о нескольких ловушках, которые могут вас поджидать, когда вы начнете с ними работать.
Ловушка 1. Я не могу сказать
Как, сколько времени, с какой целью общаться – выбираете только вы. Вы можете ограничить общение, трансформировать его или «пропускать через фильтр».
«Я не могу ее прервать», «Я не могу сказать, что мне не нравится» и прочее – это все шаблоны социальных установок. Проще говоря – открываете рот и говорите, то что для вас важно. Ведь вы умеете разговаривать?
Да, часто нас сдерживают какие-то чувства, установки, приличия. Но иногда бороться с ними очень легко: просто сказать.
Ловушка 2. Я не отвечаю за то, что испытываю
Ваше внутреннее состояние, отношение к другому человеку и его действиям, эмоции, чувства, ценности – это все находится ВНУТРИ ваших психологических границ. И тольковы несете ответственность за то, что с вами внутри происходит.
Расхожая фраза «Вот мы с ним поговорили и я почувствовала себя (не очень приятные выражения)» говорит не о том, что он виноват в ваших чувствах, а в том, что вы сами позволили себя в это состояние завести.
Я не говорю, что человек, с которым вы беседовали, остается «белым и пушистым». Это отдельная история. Но вот то, что этими обвинениями вы снимаете с себя ответственность за свою жизнь и состояние – это факт.
Продолжение читайте на сайте
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20241202031241