Здравствуйте!
Сладости - очень мощный стимулятор для многих сладкоежек. И чтобы похудеть не все готовы от него отказаться. Но все мы знаем, чем меньше углеводной пищи, тем тоньше талия. Спешу Вас уверить, что вовсе от углеводов отказываться нельзя, например, от сложных. Но и глюкоза нужна, вопрос заключается лишь в качестве и количестве ее применения.
Я предлагаю Вам составить свой список, время приема, свои правила и исключения, основанные на здоровм и рациональном питании.
Например, когда я каждый день съедаю квадратик горького шоколадав определенные часы, вместо полного отказа, я ощущаю себя свободной, и в этом случае меньше шансов, что рано или поздно ты набросишься на кондитерскую лавку.
В статье я привожу пример чем можно заменить сладкое, чтобы была больше польза и правила приема. Заходите на блог и читайте статью.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: