Сколько способов похудеть существует в настоящее время, наверное, не возьмется точно сказать даже самый профессиональный эксперт Но каждый знает, что самый верный способ – меньше кушать и не что попало, а только те
продукты, в которых меньше калорий Говорят еще и о гликемическом индексе продукта, который влияет на уровень сахара в крови
Не менее важным способом похудения является физическая нагрузка разнообразные физические упражнения, бег или даже просто ходьба
Я, например, из-за нехватки времени посещать спортзал не могу, потому хожу на работу, а это пять километров, пешочком Очень знаете ли полезно И для здоровья, и для внешнего вида – то есть сохранения веса – и для кошелька Не смейтесь При нынешних ценах на транспорт – за месяц набегает существенная сумма
Еще одним доступным для меня способом сохранения веса и поддержания тела в форме – водные процедуры. Слава Богу, вода горячая и холодная в квартире в свободном доступе. Если уезжаю на дачу, несколько раз в день использую водные процедуры ... читать далее
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: