В последнее время очень популярна так называемая палеодиета. Эта диета предполагает подражание образу питания наших далёких предков, которые жили тысячи лет назад.
Как известно, пещерный человек не имел ни тракторов, ни пашни, ни семян, но тем не мение древние люди чем-то питались.
Сейчас нам трудно представить это, но пропитание добывать было весьма затруднительно. Это означает, в те далекие времена люди каменного века ели мясо диких животных , пищу неживотного происхождения- грибы, ягоды, травы.
Таким образом люди питались ни одно тысячелетие.
Палео диета
Идея этой диеты состоит в том, чтобы приблизиться максимально к диете пещерных людей. И выглядеть так, как выглядели они- поджарые, с выраженной мускулатурой и маленьким процентом жира.
Современные последователи палео пытаются повторить рацион прошлого, но это не всегда возможно , потому что все, что продается в магазинах, не выращено в дикой природе.
Поэтому лучшее, что мы можем сделать- это покупать органическое мясо, фрукты и овощи, насколько это возможно.
Это одна из возможностей вернуться к пище без всяких пестицидов и ГМО.
Сподвижники палео диеты считают, что организм человека по-прежнему генетически запрограммирован
на те продукты, которые люди, как биологический вид, употреблял до появления животноводства и земледелия.В доказательство этому они приводят то ,что наши организмы плохо реагирует на современные рафинированные и обработанные продукты .
Если сравнить, что палеодиета включает, что исключает, можно увидеть , что она приводит к более здоровому образу питания , а значит и жизни.
Белки вместе с натуральными продуктами , такими как овощи и фрукты, являются основой многих диет.
Это могут быть даже диеты по медицинским показаниям- диабет, гипертония , повышенный уровень холестерина и так далее.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
-
Мы живём в матрице — наш мир иллюзия.
(1)
Martin Black Cat
,
29.01.2022
-
Хостелы в Санкт-Петербурге: где недорого и удобно остановиться
(2)
Galya.d14
,
23.01.2022
-
Как правильно организовать переезд на новую квартиру
(1)
Dana00
,
15.01.2022
-
Копии часов известных брендов
(1)
Dana00
,
15.01.2022
-
Норма выпивки алкоголя в сезон праздников не праздный вопрос.
(1)
leontiy
,
31.12.2021
-
Новогоднее украшение рабочего стола ПК
(1)
Martin Black Cat
,
21.12.2021
-
Как преобразовать PDF в JPG
(1)
bigmagnum
,
08.12.2021
-
Рамбутан - что за фрукт, полезные свойства, на что похож, как его чистят и едят, применение для здоровья и красо
(1)
Sablon
,
02.12.2021
-
Свежевыжатые соки. Какой сок самый полезный
(1)
Martin Black Cat
,
28.11.2021
-
Правописание слов с Й. Правило переноса
(1)
Martin Black Cat
,
27.11.2021
20240705114622