Большинство из нас любят лакомиться бананами, но ведь не лишним будет знать о пользе и вреде этого фрукта. Родиной банана считается Цейлон, появился более 10 тысяч лет тому назад.
Письменные упоминания о растении встречается у Древних римлян, греков, именуют их там “индийскими плодами”.
На сегодняшний момент известно более 40 видов бананов.
Он помогает поддерживать баланс минералов и витаминов, насыщает наш организм быстро приятным вкусом.
Так как банан богат углеводами , соответственно он является источником энергии. Для активных людей, которые находятся в постоянном движении, бананы просто незаменимы для поднятия энергии.
Благодаря волоконный основе, он оказывает хорошее действие и не раздражает слизистую оболочку желудка. К тому же он выводит лишнюю жидкость из организма и способствует перевариванию пищи.
При отеках употребление в пищу бананов просто необходимо.
Для чего полезен банан
Мякоть банана- этот сбалансировочный комплекс необходимых витаминов и минералов, это витамины С, В2, В6, Е, РР, а так же калий, фосфор, магний , железо, натрий, кальций. Положительные свойства этого фрукта многочисленны , он полезен при
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20241002230715