Сегодня многие понимают: дополнительный вес (упражнения со штангой и гантелями) делает мышцы максимально упругими, а тело – более соблазнительным. Как правильно работать с «железом», чтобы не получить травму? Как понять, что пора добавить нагрузку?
Польза и вред тренажерного зала для девушек
Многие девушки, которые первый раз идут в тренажерный зал задаются вопросом: какие выполнять упражнения, чтобы похудеть? Однако в первую очередь нужно помнить, что у тренировок есть и свои противопоказания.
Противопоказаниями к занятиям в тренажерном зале являются эпилепсия, воспаление легких, гипертония, заболевания сердца, почек и пищеварительной системы, а также перенесенные в течение года операции (в том числе кесарево сечение). Не все упражнения допустимы при варикозе, заболеваниях суставов и позвоночника... Читать дальше
- 100% 4 Да
- 0% 0 Нет
- 0% 0 Иногда
- 0% 0
- Опрос проводился до 21 Март 14:15
- Проголосовалo 4 человека
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20250218050248