Куриные тефтели в томатном соусе

тефтели в томатном соусе Готовим очень полезные тефтели с отрубями. Отруби это натуральная клетчатка, которая не только насыщает наш организм комплексом витаминов, но и выполняет очищающую функцию. Отруби имеют низкую пищевую ценность. За счет способности накапливать в себе большое количество жидкости, создают ощущение сытости. Тем самым способствуют подавлению чувства голода и уменьшения количества потребляемой пищи. Куриные тефтели можно приготовить в томатном или в молочном соусе. Выбирайте для себя, что Вам больше нравится. Итак, готовим тефтели в томатном соусе.

Состав:

филе курицы или индейки 500 г
луковицы 3 штуки
сельдерей черешковый 300 г
сладкий перец 200 г
соевый соус легкий 2 ст л
нежирный мясной бульон или вода 1,5 стакана
томатная паста 2 ст л
растительное масло 4 ст л
отруби пшеничные 4 ст л
прованские травы 1-2 ч л

Готовим полезные блюда для всей семьи!

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Куриные тефтели в томатном соусе Готовим очень полезные тефтели с отрубями Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/14249112/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Куриные тефтели в томатном соусе </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Готовим очень полезные тефтели с отрубями </div> </div> Куриные тефтели в томатном соусе <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/14249112/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Куриные тефтели в томатном соусе</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Готовим очень полезные тефтели с отрубями </div> </div>

avs28

10.11.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 598

Комментарии ⁰

Хочу всё знать. Полезные советы(18+) 1188

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Куриные тефтели в томатном соусе

Комментарии временно отключены

Открытая группа
36781 участник