пишет:
Эргономически правильно организованное рабочее место в офисе поможет избежать накопления усталости и дискомфорта в течение рабочего дня.
Десять советов по эргономике рабочего места
Как устроиться за офисным столом максимально комфортно:
- Убедиться, что руки удобно расположены на столе или на подлокотниках офисного стула. Если руки не поддерживаются, то мышцы шеи и плеч устанут еще в первой половине дня.
- Голова должна находиться прямо, нельзя все время держать ее наклоненной вперед.
- Не сутулиться. Это создает большое давление на диски и позвонки спины. Нужно использовать поясничную опору стула, не сидеть таким образом, чтобы вес тела на сиденье был больше на одну сторону, чем на другую.
Больше советов на этой странице.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20250314231011