Соблюдать диету бывает очень нелегко. Чтобы питаться правильно, приходится придерживаться определенных норм, ко многим из которых поначалу весьма трудно привыкнуть, особенно когда имеются почти укоренившиеся кулинарные пристрастия. К тому же, и тут, и там нас поджидают разнообразные ловушки, которые могут сделать соблюдение диеты еще более сложным или попросту бесполезным. Давайте узнаем о некоторых из них.
Обезжиренные закуски
Обезжиренные закуски – настоящая беда для сидящих на диете. Конечно, слово «обезжиренный» звучит как «здоровый» и «низкокалорийный». Но это абсолютно не так. Недостаток жира в подобных продуктах возмещается наличием сахара или другими ингредиентами, которые имеют калорий ничуть не меньше.
Индейка
Многие думают, что мясо индейки будет полезнее говяжьего фарша. Это неверное утверждение. Индейка ничуть не менее жирная, чем говядина, и калорий в ней практически столько же. Другое дело, если вы возьмете только грудку индейки. Жира в ней значительно меньше, чем в других частях, поэтому меньше и калорий. Это будет очень кстати, если...
Читать далее: http://www.zdortegi.ru/lovushki-nizkokaloriynoy-diety/
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20241202132910