Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
36794 участника
Администратор KNSTNT

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20250314211520

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
\+3 пишет:

Причины избыточного веса

Ни для кого не секрет что жесткие низкокалорийные диеты неэффективны, в чем вы уже наверняка убедились на горьком опыте.Мы имеем в виду быстрые диеты, когда потерянные в результате краткосрочной жесткой диеты килограммы быстро возвращаются. Более того, часто после такой диеты человек набирает еще больший вес.

На то есть две причины:

1. В основе всех жестких экспресс-диет лежит принцип ограничения калорийности дневного рациона. Ни один человек не сможет придерживаться такой диеты в течение продолжительного времени, так как мы едим не только для насыщения, но и ради удовольствия.Поэтому, если в течение нескольких дней дисциплина торжествует, и мы отказываемся от всех гастрономических радостей, то потом, по окончании диеты, с еще большим  энтузиазмом наверстываем недополученную от еды радость.

2. Когда поступление калорий резко снижается, наш организм переходит в экономный режим: замедляется обмен веществ, следовательно, количество энергии, которое расходует тело в состоянии покоя, уменьшается.Такая реакция организма выработалась в результате эволюции, она обеспечивала выживание наших предков: если пищи становилось меньше, нужно было экономить ресурсы...  ( читать далее на сайте "Всегда красивая")

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

\+3 06.02.2016
Пожаловаться Просмотров: 369  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены