Мы продолжаем вас знакомить с маленькими секретами, как похудеть легко без диет в домашних условиях.
Если в прошлой статье мы говорили о том, как можно в блюдах уменьшить количество калорий, то сегодня вы узнаете о допустимых при похудении перекусах, которые не смогут нанести вреда вашей фигуре, узнаете о низкокалорийных десертах и напитках, которые помогут вам легко похудеть без диет.
Итак, наши рекомендации:
Полезные перекусы
1. Делайте вкусные и полезные бутерброды без хлеба. Например, помидор режем кружками и раскладываем на тарелочке. Кусочек сыра и веточку зелени укладываем сверху помидора.
2. Употребляйте полезный хлеб для похудения. Таким считается не белый хлеб, а серый, для выпечки которого используют муку грубого помола.
3. Мороженое замените одним из вкусных и безвредных лакомств – льдом из соков фруктов или щербетом из ягод.
(читать далее на сайте "Всегда красивая")
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: